Decir que COVID-19 ha sido una montaña rusa emocional es decir poco. Mientras te encuentras trabajando en casa, haciendo "home office", atendiendo "home schooling" para los niños y desinfectando todas tus compras, tu mente está dando vueltas con pensamientos de preocupaciones: "¿Qué va a pasar con mis ahorros?", "¿Qué tal si pierdo mi empleo?", y el peor de todos: "¿qué tal si me da tos, fiebre u algún otro síntoma de esta enfermedad?".
Hoy es más importante que nunca tener la capacidad de regular nuestras emociones y cultivar estados mentales de calma, conexión y amabilidad.
Te invitamos a este curso de 4 semanas en donde aprenderemos la consciencia plena ("mindfulness") y meditación de la manera más clara y sencilla para que sea fácil de entender y practicar en casa y en todas las situaciones de tu vida. Si eres nueva al Mindfulness o ya lo conoces, entonces este curso es para tí.
Un curso para aquellos y aquellas que eligen vivir y sanar. Espero que hagas esa elección y tomes el curso.
Por favor inscríbete antes del 3 de marzo y te enviaremos la liga de zoom para unirte al grupo.
Para inscribirte: introduce la cantidad que deseas donar en el cuadro que dice "Event Donation" y da click en "Add to cart". La donación que se sugiere es de $120 a $90. Las donaciones son muy apreciadas, pero si estás teniendo alguna dificultad económica, por favor, siéntete libre de donar una menor cantidad o pon 0 y da click en "Pay later" en la página de pagos. (Si no pones "pagar después" tu inscripción no quedará registrada.)
Muchas gracias!